การปฏิบัติตนเพื่อป้องกันและเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกาย

               1. ลักษณะความผิดปกติของระบบภูมิคุ้มกัน แบ่งได้ดังนี้

1.1           ร่างกายมีการตอบสนองต่อสิ่งเร้าไวเกิน เช่น โรคภูมิแพ้,โรคหอบหืด

1.2           ร่างกายได้รับเชื้อไวรัสหรือแบคทีเรีย เช่น โรคไอกรน (Pertussis), โรคเอดส์ หรือ โรคภูมิคุ้มกันบกพร่อง (Acquired Immune Deficiency Syndrome - AIDS) ,โรคไข้หวัด (Common cold) ,โรคโปลิโอโรคโปลิโอ หรือ Poliomyelitis ,โรคไซนัสอักเสบ, อหิวาตกโรค,วัณโรคปอด ,โรคหัด (Measles)

1.3           การผิดปกติของพันธุกรรม เช่น โรคเบาหวานชนิดที่ 2, โรคธาลัสซีเมีย

1.4            ร่างกายต่อต้านต้านตัวเอง เช่น โรคเบาหวานชนิดที่ 1

1.5           โรคที่ยังไม่ทราบสาเหตุแน่ชัด เช่น โรค SLE   

2.  ปัจจัยที่มีผลต่อการเพิ่มภูมิคุ้มกันของร่างกาย ได้แก่ แอนติเจนชนิดต่างๆที่เข้าสู่ร่างกาย 

     3.  วิธีป้องกันและดูแลรักษาร่างกาย เช่น  รับประทานมะนาว, สูดดมกลิ่นน้ำมันหอมระเหย, นอนหลับฝันดี, รับประทานอาหารประเภทโปรตีน,ดื่มน้ำ 8-10 แก้ว,รับประทานผักผลไม้สด,ทานปลาแซลมอน  เป็นต้น